venerdì 29 gennaio 2021
NO ALLE UOVA !!! Nuove GIF. Da inserire in blog o profili. Massima diffusione! Certe pratiche barbare (uccidere animali per mangiarseli, ad esempio.) DEVONO ESSERE RILEGATE SOLO AL PASSATO. Chiediamo a Tutti di evolversi, grazie.
Cresce la voglia di vegano. + 300 per cento le ordinazioni!
Le Proteine Dai Vegetali
Ecco le 8 migliori fonti di proteine vegetali.
1) Lenticchie
(Una tazza di lenticchie da 240 ml contiene 18 grammi di proteine. Le lenticchie possono essere utilizzate in una varietà di piatti, comprese insalate, zuppe e dals. Le lenticchie contengono anche una buona quantità di carboidrati a digestione lenta e una singola tazza può fornire circa il 50% dell'assunzione giornaliera di fibre raccomandata. Inoltre, le lenticchie sono ricche di acido folico, manganese e ferro.)
2) Arachidi
(Le arachidi sono ricche di proteine, grassi sani e possono migliorare la salute del cuore. Contengono circa 20,5 g di proteine per 1/2 tazza. Il burro di arachidi è anche una fonte alimentare di proteine. 1 cucchiaio. di esso 3,6 gm. di proteine. Pertanto, i panini al burro di arachidi sono uno spuntino proteico sano e completo.)
3) Ceci e Fagioli
(I ceci, i fagioli, i fagioli neri e la maggior parte delle altre varietà di fagioli sono ricchi di proteine. Sia i fagioli che i ceci contengono circa 15 grammi di proteine per 240 ml di tazza. Sono anche ottime fonti di carboidrati complessi, fibre, ferro, acido folico, fosforo, potassio e manganese.)
4) Mandorle
(Le mandorle offrono 16,5 g di proteine per 1/2 tazza. Abbassano il colesterolo cattivo e sono ricchi di vitamina E, magnesio e potassio, che aiutano l'ossigeno e le sostanze nutritive a fluire più liberamente attraverso il sangue.)
5) Semi di canapa
(Sebbene non sia noto come altri semi, il seme di canapa contiene 10 grammi di proteine per 28 grammi. È interessante notare che è il 50% in più rispetto ai semi di chia e ai semi di lino! È anche una buona fonte di acidi grassi omega-3 e omega-6 e contiene una buona quantità di magnesio, ferro, calcio, zinco e selenio.)
6) Quinoa
(La quinoa ha un alto contenuto proteico e 240 ml di essa contengono 8 g. di proteine. È anche ricco di altri nutrienti, tra cui magnesio, ferro, fibre e manganese. La quinoa può essere utilizzata nella pasta, nelle zuppe e negli stufati. Può anche essere spruzzato su un'insalata o consumato come piatto principale.)
7) Verdure ricche di proteine
(Molte verdure a foglia verde e di colore scuro contengono proteine. Gli esempi includono broccoli, cavoli, funghi ecc. Se combinati con altri cibi ricchi di proteine, queste verdure possono essere consumate come spuntino ricco di proteine.)
8) Riso selvatico
(Il riso selvatico contiene circa 1,5 volte più proteine rispetto ad altre varietà di riso a grani lunghi, tra cui riso integrale e basmati. Una tazza cotta (240 ml) fornisce 7 grammi di proteine, oltre a una buona quantità di fibre, manganese, magnesio, rame, fosforo e vitamine del gruppo B.)
TRATTO QUI:
martedì 26 gennaio 2021
Indagine shock in un incubatoio industriale di polli da carne (la stessa cosa accade ai pulcini maschi nelle fabbriche di uova) - a cura di EssereAnimali
🔴 Indagine shock in un incubatoio industriale di polli da carne - PULCINI TRITATI VIVI E NON SOLO! ... https://www.essereanimali.org/incubo-dei-pulcini/
venerdì 22 gennaio 2021
Come sostituire le uova: 3 immagini esplicative.
giovedì 21 gennaio 2021
La CARNE VEGETALE (senza più uccidere animali e VEGANA) è il cibo del 2021 e degli anni a seguire. Inizia subito anche Tu.
STOP CRUDELTA', STOP MALTRATTAMENTO SUGLI ANIMALI !
È ora di cambiare. Firma per una riforma delle leggi sulla protezione degli animali e scegli un’alimentazione a base vegetale. https://www.essereanimali.org/crudelta-polli-aia/
Petra doveva essere TRITATA VIVA, come tutte le galline quando la loro produzione di uova inizia a calare (dopo appena un anno e mezzo di vita), ma è riuscita a salvarsi... Petra è stata fortunata: aiutaci e CONDIVIDI la sua storia!
🔴 Animali trattati con disprezzo e nessuna cura. Terribili immagini documentate in un allevamento di una grande azienda italiana che produce carne di pollo.
Diffondi! QUI: https://www.essereanimali.org/violento-carico-dei-polli/
🔴 Estratto di DOMINION - La terribile realtà degli allevamenti dei polli : qui
🔴 ESTRATTO DI DOMINION - video massacro pulcini per produzione di uova: qui
🔴 I 17 fatti sul pollo che l'industria non vuole che tu sappia: QUI
Il cibo del 2021? La CARNE VEGETALE (senza più uccidere animali) tra i protagonisti.
Buon anno a Tutti!
Lo staff di https://vegetarianavegan.blogspot.com/
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